楊卧起坐,大鼻子面相

「仰臥起坐」姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部傷害，告訴你正確做法

仰臥起坐是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到腹部和腰部的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...

包養前輩 1

$320 ★高人氣台灣 BL 條漫紙本化，飆車場面無聖光無刪減! ★穩居 LINE WEBTOON 「 LGBTQ+ 」分類 No.1 。 ★單行本豪華加筆! 新繪 12P 前輩視角番外〈會面〉。《包養前輩》每週三在LINE WEBTOON與你線上連結! 線上看： https://lin.ee/1JSRiXk/wttw 【內容介紹】人與人的連結── 碰撞防護衣下最性感的肉體! COVID-19背景下的紐約曼哈頓。新進醫師火爾，是一個誠實面對慾望的年輕人，常在交友 APP 上尋找對象。他在新醫院認識了不眠不休工作的超人醫師溫塔，沒想到對方同時是自己念念不忘的一夜情對象……只是，前輩似乎非常需要錢，寧用操勞身體換取加班費。為了留下前輩，火爾對前輩提出包養宣言：

卧室装修怎么布局?功能区合理布局,利用率翻倍

1.睡眠区域卧室里面最重要的当然是睡眠区域，睡觉也是需要一个安静的环境，所以卧室的床要摆放在安静的位置，比如床头最好不要靠在门口的位置，要不然客厅的声音也会影响到里面的睡眠，因此睡眠区域需要一定的隐私性和安静性。 2.储藏区域卧室里面的储藏区域也是要考虑到的，尤其是现在大家都很爱美，喜欢买各种漂亮的衣服，还有各种首饰等等，所以说卧室里面存储的价值是很大的。比如可以在卧室里面打一面墙的衣柜，里面可以挂上很多的衣服，甚至全家人的衣服都可以摆放在里面。梳妆台也是需要承担一定储物作用的，还有一种叫做床头柜，也可以摆放小的物件，比如说是遥控器等。 3.梳妆区域女生一般都会在卧室里面摆放梳妆台的，早晨起床的时候可以梳妆一下，晚上睡觉之前也需要在梳妆台前面擦脸，梳妆台上面可以摆放各种化妆品。

買房風水怎麼看？專家說注意避開這5大風水禁忌、格局和方位!

常見的風水禁忌有哪些？好的方位是什麼？本文不僅輕鬆教會購屋族慎選好風水，也一併提供破解NG風水的改善方式喔! 盤點最常見NG居家風水類型、禁忌及方位常見風水煞氣類型：常見居家風水禁忌：格局不方正正方形格局的房子表示屋主的心胸開闊，也會提升屋主的家運跟財運。橫梁過多房子內橫梁代表煞氣，影響屋主事業發展，壓抑了屋主有志難伸的氣勢。開門直對陽台客廳是家中聚氣之處，會導致好氣場一進門就直接就從陽台跑了出去。客廳門窗過多客廳門窗過多的格局，也會明顯影響到男主人聚氣納財。買房必知的3個「好」風水房屋方位：以風水來說上，大門主導了一家的氣場，是住宅對外最重要的通道守護，大多購屋族在賞屋時會疑惑房屋座向是以「自家大門方位」還是「該棟大樓大門方位」為方位為基準？

中医穴位的研究离不开基本的常识

【火硬穴】穴位：在第一跖骨与第二跖骨之间，在跖关节与趾关节五分。解剖：心脏神经、肝之副神经。取穴：当第一、二跖骨之前缘，跖关节与趾关节五分之中间骨缝中是穴。归经：入心、肝两经。穴性：通利水道，强心定悸。主治：心悸、头晕、胎衣不下、骨骼胀大、下额痛（张口不灵）、强心（昏迷状态时使用）、子宫炎、子宫瘤。能堕胎。针刺法：直刺三分—五分。斜刺三分—五分。针感：酸胀疼痛感。注意：孕妇禁针、禁灸。下火硬穴时，能造成强刺激。辨别：火硬穴距十四经肝经行间穴上五分，切勿混淆，董公书为距跖骨与趾骨关节五分亦起误解今修订，火硬穴主治与行间内容范围亦不相同，其所属之经与穴性亦有所异，当细分辨，即知董氏奇穴除胸背部穴位外，无一穴与十四经同，它是另成一体系的。